Altra奧創是非常有特點的跑鞋，家族特色的“大鞋頭”、“零落差”設計我非常喜歡，特別是大鞋頭這個特點。相對于“尖鞋頭”的鞋子可能引發“大腳骨”問題，奧創的大鞋頭有著充足的空間，讓腳趾能夠自然伸展，對于緩解大腳骨導致的足部不適，還是挺有效果的。

我給有“大腳骨”遺傳的老丈人和LP大人推薦了Altra鞋子之后，獲得一致好評，老丈人換新鞋的時候，都點名要我給他買Altra的鞋子。

LP大人的OLYMPUS VIA

老丈人的OLYMPUS：

不過呢，或許是Altra的零落差鞋底有些激進，雖然在前掌跑或者全掌跑的時候有著非常好的表現，但也有一部分人感覺穿起來會有些“前掌上頂”的不習慣感覺，習慣后跟落地的跑者也有后跟緩震不夠充分的感受。

為了讓自家鞋子有更好的適應性，Altra推出了傳統前低后高的FWD EXPERIENCE跑鞋。Altra FWD EXPERIENCE采用了4mm的低落差設計，能讓我們跑步時更接近我們人類原始的步態，從而減少因高落差導致的膝蓋傷害，讓我們跑的更健康。而恰到好處的4MM落差中底，能保證著地的穩定性，幾乎能適應跑步時各種落地方式，不管是前掌、全掌還是腳后跟落地。

鞋子細節：

我這雙Altra FWD EXPERIENCE采用了白面綠底的配色，紅色的品牌Logo點綴的恰如其分，配色很好看。

能夠看出鞋子的楦型很不錯，鞋子線條流暢，我個人感覺可以穩穩的排入Altra家族里顏值前三了。

一體的鞋面配上比較傳統的厚鞋舌設計，相當的舒適。采用了7對鞋帶孔的設置，對于不同的腳型、高低腳背都有很好的包容性。

鞋面透光性不錯，是肉眼可見的強透氣性。

在鞋子后跟內側，一左一右放置了2個凸起的“小枕頭”，能讓鞋子更加跟腳。

外底，依然是Altra家族特色的分離式大底設計，保證我們足部合理的彎曲和靈活度。在足弓處和后跟內側沒有耐磨橡膠，應該是為了保持鞋子的輕量而采用的設計。

Altra FWD EXPERIENCE的鞋頭相對翹起的很厲害，是滾動曲線設計，我們跑步腳掌落地時，從足部后跟到前掌的過渡會十分自然。

中底材料是模壓EVA泡沫，用量很“扎實”。

中底處有前掌厚度28mm、后掌厚度32mm的標識。

性能表現：

Altra FWD EXPERIENCE的中底泡棉從足弓開始一直到腳后跟，上翻形成了很高的側墻，能夠大幅加強鞋子的穩定性。

3D設計的鞋墊材質綿密，整體相當的厚實，能給我們一個很舒適的上腳體驗。而且這種材質的鞋墊排汗能力也是超強的，能把腳汗迅速排到鞋墊下層，長時間跑步后表層依然干燥。

中底模壓EVA泡沫的硬度，前掌大概是40度，腳后跟處顏色較深的區域，達到了45度；比起自家的EGO max泡棉的33度，要硬了一些，這是否表示Altra FWD EXPERIENCE的中底會更加彈韌呢？

外底耐磨橡膠達到了60度左右，外底壽命我感覺是不用擔心了。

在前后方向上，我們能夠看到Altra FWD EXPERIENCE能夠流暢的滾動，在我們跑步時，外底能夠引導我們的腳掌自然滾動過渡，提高跑步表現。

而當鞋子受到左右方向上的力時，能夠看到鞋子在左右方向上基本不會晃動，基本上就是“啪”的一聲就定住了，這意味著鞋子左右方向上穩定性非常強悍，能夠大大減少我們跑步時崴腳的幾率。

作為一雙全能跑鞋，40碼（US7）鞋子包含鞋墊、鞋帶的全重量僅有211克，Altra FWD EXPERIENCE重量，讓我感到很意外。

試穿感受：

我腳長25cm，通常跑鞋都是40碼或者41碼，Altra FWD EXPERIENCE的話40碼剛剛好，長度寬度都非常合適（Altra家的鞋子我基本都是40碼剛好，很穩定）。Altra FWD EXPERIENCE采用的是標準型的FOOTSHAPETM（契合腳型，適中寬度）設計，鞋尖處有足夠的空間，腳趾在鞋子內自然放松，沒有壓迫感，舒適性滿分。足弓處的包裹性非常出色，也完全沒有掉后跟的感覺，而扁鞋帶在系緊之后，不容易散開，是我很喜歡的設計。

我刻意用力踩下腳后跟的時候，Altra FWD EXPERIENCE的加厚中底，并未有夸張的潰縮量，顯示出了很好的緩震能力。踩到最低點的時候，中底仍然有著很好的支撐，力線很正，也還能感覺到中底的彈韌，沒有踩實踩硬的感覺。

前腳掌在落地的時候，前掌會有充分的緩沖和反饋彈力，但能感覺到Altra FWD EXPERIENCE的中底回彈速度，與自家的EGO max泡棉或者其他超臨界發泡材料相比，會慢一些，腳感上沒有那么“彈”，但跟上我的菜雞步頻是完全沒問題的。

Altra FWD EXPERIENCE加厚了后掌中底，雖然不是高緩震能力的鞋子，但還是顯露出了非凡的緩震能力。起跳后我刻意用足跟直接落地，沒有了足弓的緩震，僅僅憑借鞋子中底來吸收沖擊力。落地的時候腿雖然會有些震，但小腿和膝蓋都沒有太大壓力，都在可以承受的范圍。

跑步體驗：

雖然12月了，中午的時候，還是有20多度，陽光下跑步，甚至還有些熱。不過這也然我感覺到Altra FWD EXPERIENCE的透氣性非常不錯的，跑起來沒有悶熱感。

路跑的時候，在硬質地面上，Altra FWD EXPERIENCE的緩震能力很夠用，就算是后掌跑法，在腳掌在落地的時候也有充分的緩沖和反饋。雖然弧形的外底形狀，讓我的腳掌過渡很順暢，甚至還有一些碳板鞋的助推感和步幅略微變大的感覺；但重點是Altra FWD EXPERIENCE非常的穩定，腳掌落地的時候不需要腳踝努力的維持平衡，助推感也沒有到碳板鞋那種“推著你跑”的程度，像我這樣跑力不足的人，也能比較好控制好自己的步態，跑完之后沒有那種“身體被掏空”的疲勞感。

模壓EVA泡沫中底的腳感很獨特，既不像超臨界發泡材料那樣彈韌，也不想傳統泡棉那樣軟，我的體驗是這種材料在受力壓縮時，潰縮的幅度不會太大，不會一踩就陷下去很多，在一定程度上仍然能保持初始形狀。也就是說Altra FWD EXPERIENCE在我們跑步的時候，中底各個功能區域變形量不太大，依然能起到對腳掌的完整支撐保護效果，這大概也是為什么我穿Altra FWD EXPERIENCE感覺到特別“穩”的原因吧。

試穿小結：

Altra FWD EXPERIENCE有著非凡的適應性，FOOTSHAPE的“大鞋頭”，對于大腳骨人群和正常足都有著很好的舒適性。而4mm的前后高差，既有無需習慣的穿著感受，也能滿足全掌跑、后掌跑對于鞋子的緩震需求，同時還沒丟掉前掌跑法的適應性，可以說是不折不扣的多面手。鞋子中底還有著不俗的穩定性，以及充分而持久的緩震能力和輕量化設計，是一雙可以陪伴我們日常慢跑、訓練甚至是半馬比賽的跑鞋。只要不是比較夸張的大體重人群，都可以穿著Altra FWD EXPERIENCE來跑步。

現在我可以說，如果你不知道跑步穿什么鞋，不知道給別人推薦什么鞋，那么選Altra FWD EXPERIENCE沒錯的！