毫無疑問，運(yùn)動手表、智能手表、智能手環(huán)已成為越來越多消費(fèi)者尤其是跑步運(yùn)動者的標(biāo)準(zhǔn)裝備，智能手表和運(yùn)動手表的出現(xiàn)，給我們?nèi)粘３鲂袔砹酥T多顯著的便利與改變。尤其是對體育愛好者的影響更加的明顯。

毫無疑問，這類智能數(shù)碼穿戴產(chǎn)品對體育愛好者的幫助是巨大的！尤其以下四點(diǎn)

1、 通過手表能精準(zhǔn)地記錄跑步的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，如距離、配速、步頻等，使運(yùn)動者對自己的運(yùn)動狀態(tài)有清晰且量化的認(rèn)知，以便更好地規(guī)劃和調(diào)整訓(xùn)練。

2、 實(shí)時(shí)監(jiān)測心率等生理指標(biāo)的功能，有效得讓運(yùn)動者確保運(yùn)動強(qiáng)度處于安全且合適的范圍內(nèi)，避免過度疲勞或潛在風(fēng)險(xiǎn)。

3、 運(yùn)動軌跡記錄功能，方便運(yùn)動者回顧跑步路線，分析不同場地的表現(xiàn)，也能與他人分享。

4、 一些智能手表還可起到一定的激勵作用，通過數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)和目標(biāo)的設(shè)定，鼓勵運(yùn)動者保持跑步的熱情和堅(jiān)持

作為一名運(yùn)動愛好者，跑步是我的最愛，可以說跑步是我的救命恩人，我以前體重220多斤，是個(gè)大胖子，走段路都得氣喘吁吁，身體也出現(xiàn)了疾病預(yù)兆，下定決心減肥后開始了跑步，從開始的快走到跑步，從短距離跑步到長距離，從開始的瞎跑，到認(rèn)真規(guī)劃，配速、步頻、心率的科學(xué)認(rèn)知，讓我開始使用智能穿戴產(chǎn)品，期間使用過的智能手環(huán)智能手表也有不少。

不過隨著對自己運(yùn)動目標(biāo)的提升，關(guān)于運(yùn)動時(shí)的佩戴產(chǎn)品也開始出現(xiàn)的分歧，是選擇一款功能多樣化甚至能看視頻打電話的智能手表，還是選擇針對運(yùn)動更加專業(yè)的智能運(yùn)動手表？相信應(yīng)該有不少運(yùn)動者都有過這樣的煩惱。

相對來說，我認(rèn)為初級跑者，新手跑者其實(shí)選擇普通智能手環(huán)就能滿足需求，但是如果你是一名半專業(yè)跑者（開始注意配速、步頻、心率等數(shù)值的反饋，能進(jìn)行一小時(shí)左右的長距離跑步），或者專業(yè)跑者（能完成半馬或者全馬跑步），這個(gè)時(shí)候就需要一塊專業(yè)一點(diǎn)的運(yùn)動手表來輔助自己了。

今天介紹一下我目前正在使用的運(yùn)動手表:宜準(zhǔn)R7專注者運(yùn)動手表,這是一款專業(yè)競技運(yùn)動跑表.尤其適合跑步愛好者和專業(yè)跑者。

先簡單介紹一下外觀吧，表盤直徑44mm，厚度13mm，單主機(jī)為29g重量，表面采用的是第三代康寧大猩猩玻璃，整體耐用性還是不錯(cuò)的。

這是一款運(yùn)動功能非常強(qiáng)大的運(yùn)動手表，支持28種運(yùn)動模式，其中有跑步以及劃船、跳繩、賽艇、登山、徒步等其他運(yùn)動模式。每種運(yùn)動模式都具備特定的功能和特色，以滿足不同用戶的需求。其中單跑步類型就支持：燃脂跑、減壓跑、進(jìn)階跑、馬拉松、操場跑、間歇跑、自由跑七種跑步模式。

它還具備雙頻定位系統(tǒng)和四通道光學(xué)心率模組，有效降低運(yùn)動偽影對心率信號的干擾 ，能夠提供精準(zhǔn)的定位和心率監(jiān)測。

在數(shù)據(jù)分析與同步方面，手表可以將心率、配速等信息以圖標(biāo)形式展示，并允許用戶與近期數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析。此外，它還支持與國內(nèi)主流運(yùn)動APP如蘋果健康、微信運(yùn)動等無縫連接，便于數(shù)據(jù)同步與分享。

宜準(zhǔn)R7同時(shí)還是一款智能生活輔助工具，除了運(yùn)動功能，宜準(zhǔn)R7還集成了智能手表的常見功能，如節(jié)拍器、久坐提醒、鬧鐘提醒等。對于日常使用來說會非常方便。

如果單看以上的內(nèi)容是不是感覺，宜準(zhǔn)R7也就一個(gè)普通智能手表而已？也沒啥突出的啊？憑啥說這是一款專業(yè)競技運(yùn)動跑表呢？我來結(jié)合我的日常使用中的三個(gè)環(huán)節(jié)來說明一下，為什么我會選擇宜準(zhǔn)R7作為自己的跑步伴侶。

1、 跑步本就不是一件簡單的事

跑步難嗎？似乎不難，只要邁開腿去跑不就行了么？不過現(xiàn)實(shí)中，跑步其實(shí)挺“難”的，尤其對于一些獨(dú)自一個(gè)人努力的跑者，在跑步的過程中，需要自己面對距離、配速、心率。如果有一個(gè)伙伴能隨時(shí)激勵自己該有多好？

在沒有跑伴和老師的情況下，其實(shí)使用宜準(zhǔn)R7就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，虛擬陪跑兔（虛擬陪練）這個(gè)功能真的不錯(cuò)，虛擬兔子功能結(jié)合訓(xùn)練方案等輔助跑步的功能。可以幫助跑者更健康地進(jìn)行訓(xùn)練，比如通過設(shè)置虛擬兔子的速度來模擬不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，從而達(dá)到提高跑步表現(xiàn)的目的。

而且也可以用自己上一次的運(yùn)動成績作為目標(biāo)，只要不輸給昨天的自己，就是勝利，就是進(jìn)步（即使每天和昨天的數(shù)據(jù)一樣，只要積累下來，突破超越并不難）

2、 五星定位，細(xì)節(jié)呈現(xiàn)

經(jīng)常能看到很多人拿著手機(jī)跑步，原因其實(shí)很簡單，一部分人是因?yàn)楣ぷ饕埠蒙钜擦T，運(yùn)動的時(shí)候還是需要關(guān)注信息的，而另一部分人，很多就是為了記錄自己的運(yùn)動軌跡，就我個(gè)人而言，其實(shí)也用過幾款支持定位的智能手表，但是感受并不理想，首先就是定位慢，每次定位需要像傻子一樣在原地等好一會兒（不過后來我就手表放一邊定位，我自己做跑前熱身）。另一個(gè)原因就是 定位不準(zhǔn)確，最終還是需要手機(jī)的定位來協(xié)助。

宜準(zhǔn)R7的雙頻定位系統(tǒng)，可以借助AGPS的定位技術(shù)達(dá)到更高定位精度和更快的搜星速度。而對于軌跡的準(zhǔn)確度，我們可以借助宜準(zhǔn)R7提供的操場跑功能來側(cè)面印證，很多智能手表和手機(jī)在標(biāo)準(zhǔn)的400米戶外跑道（操場）使用上是比較模糊的，即不論內(nèi)圈還是外圈，跑一圈，都是相同的距離，其實(shí)是不太好科學(xué)計(jì)算準(zhǔn)確的距離和配速的，但是宜準(zhǔn)R7可以結(jié)合定位軌跡，通過算法優(yōu)化跑圈軌跡，帶來更為精細(xì)化的科學(xué)分析，這點(diǎn)對于要求較高的跑者尤其合適。

3、 數(shù)據(jù)監(jiān)測多樣性

作為一款專業(yè)的運(yùn)動手表，數(shù)據(jù)監(jiān)測自然也是高標(biāo)準(zhǔn)的，不論是跑步模式，還是如劃船、跳繩、賽艇、登山和徒步等非跑步運(yùn)動模式，宜準(zhǔn)R7都可以提供與特定運(yùn)動相關(guān)的數(shù)據(jù)監(jiān)測和分析功能，如心率監(jiān)測、血氧水平檢測、氣壓變化監(jiān)測等。

這些功能可以幫助用戶更好地了解自己的身體狀態(tài)和運(yùn)動表現(xiàn)，從而進(jìn)行有效的身體管理和運(yùn)動調(diào)整。宜準(zhǔn)R7的四通道光學(xué)心率模組和多種傳感技術(shù)的結(jié)合使其在高強(qiáng)度運(yùn)動中的心率監(jiān)測表現(xiàn)值得信賴。

4、 告別續(xù)航焦慮

關(guān)于續(xù)航，這可能是影響大多數(shù)人使用智能手表的一大原因了，尤其是運(yùn)動者，兩天一充，甚至一天一充真的非常影響使用，宜準(zhǔn)R7在這方面表現(xiàn)非常優(yōu)異。

我每天會運(yùn)動一到兩個(gè)小時(shí)左右（高精度雙頻定位模式），日常也會開啟全時(shí)段檢測，使用一周的情況下仍然能有41%的電量，預(yù)計(jì)使用兩周沒問題啊

總結(jié)：

其實(shí)對于宜準(zhǔn)的運(yùn)動手表，我并不是第一次使用，早在2020年的時(shí)候我就開始使用宜準(zhǔn)T935運(yùn)動手表健身了，雖然說宜準(zhǔn)智能手表在智能生活輔助工具方面可能略顯不足，但其在專業(yè)運(yùn)動功能方面的表現(xiàn)非常優(yōu)異，尤其適合跑步愛好者和專業(yè)跑者。

接這個(gè)機(jī)會正好可以對兩款同品牌的運(yùn)動手表做一下對比,通過使用宜準(zhǔn)R7和宜準(zhǔn)T935的不同感受主要集中于三點(diǎn)：

1 外觀差異與操作差異

宜準(zhǔn)T935的表盤雖然第一眼會感覺比宜準(zhǔn)R7更大一些，但實(shí)際是因?yàn)橐藴?zhǔn)T935采用了表盤+外圍擴(kuò)展盤的設(shè)計(jì)，實(shí)際表盤還是宜準(zhǔn)T935更大，兩款手表都配備了MIP半反半透戶外專用顯示屏，在陽光下都可以非常清晰的看到數(shù)據(jù)。宜準(zhǔn)T935是五個(gè)按鈕配合使用，而宜準(zhǔn)R7的操作會簡潔，兩個(gè)按鍵，其中一個(gè)是旋鈕設(shè)計(jì)，在操作中會方便很多，尤其是左臂使用的時(shí)候非常方便

2 功能更細(xì)致到位

宜準(zhǔn)T935支持的運(yùn)動模式，相對要少一些，主要適合跑步愛好者，尤其是跑馬愛好者。而宜準(zhǔn)R7就非常全面，除了跑步，還支持游泳、水上、健身、戶外、騎行等全方位的運(yùn)動模式，不但專業(yè)而且更全面。

3 續(xù)航顯著提升

雖然宜準(zhǔn)T935的標(biāo)準(zhǔn)日常續(xù)航是28天，功能全開（GPS、藍(lán)牙）的情況下也能保證8小時(shí)的使用，不過這么多年使用下來，續(xù)航有了明顯下降（沒辦法，換任何智能手表多年時(shí)間也會縮減續(xù)航），而宜準(zhǔn)R7不論是續(xù)航還是充電方面都有明顯升級。

在充電方面，宜準(zhǔn)R7從零到充電幾乎比宜準(zhǔn)T935快一半的時(shí)間（因?yàn)橐藴?zhǔn)T935不是全新的，有損耗所以數(shù)據(jù)不是太客觀），同樣的使用和待機(jī)，當(dāng)宜準(zhǔn)R只有51%電量的時(shí)候，宜準(zhǔn)T935已經(jīng)充電一次了

不論是宜準(zhǔn)T935還是宜準(zhǔn)R7，其實(shí)在運(yùn)動范疇表現(xiàn)都是非常不錯(cuò)的，前面手表下面那一堆跑馬的獎牌就是證明。如果你想選擇的是一款適合運(yùn)動時(shí)使用的手表，真沒必要去選擇花樣繁多的那種智能手表，專注才能專業(yè)！

這次宜準(zhǔn)R7的整體表現(xiàn)不錯(cuò)，擁有更快更準(zhǔn)確的定位，擁有更多更全面的運(yùn)動模式，以及一貫優(yōu)質(zhì)的數(shù)據(jù)監(jiān)測表現(xiàn)，最后結(jié)合其還不錯(cuò)的售價(jià)，宜準(zhǔn)R7還是非常具有競爭力的