自打《紙牌屋》火了以后，劃船機就成了網(wǎng)紅，在國內(nèi)初代網(wǎng)紅老羅帶貨以后，野小獸的劃船機也成了同類之中的爆款，劃船機能鍛煉到全身8成以上的肌肉群，比起跑步爬梯這類運動還不傷膝蓋，膝蓋有老傷的我去健身房也很喜歡用劃船機，只是今年的特殊情況，一直不敢去健身房，加上如今天冷了，我辦了賊便宜的年卡的那個健身房更是連熱水都沒有，我干脆選擇買個劃船機在家用，過上了“劃船不用槳”的生活O(∩_∩)O哈哈~

至于說為什么我之前那個劃船機不用了，又買了這個新的？是因為我姐要開始減肥了，看著我家的劃船機挺不錯的，就給拉回家了，拉走了，走了，了……o(╥﹏╥)o

正好讓我有機會可以體驗一下這款野小獸R40網(wǎng)紅劃船機是不是有顏有料。

我選擇的是這款進口櫸木的R40，個人更喜歡櫸木的這種淺色調(diào)，盡管我家大都是濃油赤醬的老干部風……一體式的其實收納時占地面積反而更小一些，只需要立起來放置就可以了。

開始自然還是慣例的開箱

一、開箱

拆箱的過程就省了，直接看拆完的吧，大箱子里面放了好多泡沫板，固定和保護方面都沒問題，座椅用保鮮膜纏了幾圈用來固定住免得路上來回碰撞弄壞了，畢竟座椅下面的滾輪是真的滑。

倒是有一點必須要說道一下，這劃船機從箱子里拿出來的時候是真的哪怕一丟丟的異味都沒有，對此特別敏感的我老婆，一個本就對異味敏感，如今懷孕后格外敏感的孕婦，都表示沒有聞到任何異味，這就很讓人安心了。

從第一印象上來說，野小獸的顏值確實對得起它網(wǎng)紅爆款的身份，漂亮是真漂亮。logo也很有辨識度，當然做工方面也沒有拉胯，用料同樣很舍得下本。具體的我還特意測量了一下，還是用數(shù)據(jù)來說話吧。

劃船機的主體用的是完整的實木材質(zhì)，不是拼接的，這用的可是本就質(zhì)地較為堅硬，造價也要高上許多的櫸木可不是相對便宜許多的松木，木材的厚度超過了2.5cm，這還是因為邊緣處都采取了圓角處理有點影響判斷的情況下。

長度達到了210cm，這用料夠扎實了吧，還是整料的。

當然從這圖里也能看到劃船機的尾部是有這種靜音滾輪的，想要移動劃船機其實很簡單，輕輕抬起另一側(cè)的橫梁當做把手，然后就像推小車一樣隨意推著它到處跑就可以了，就算是裝滿水箱的情況下，由于重心靠近滾輪這邊，移動起來也是很輕巧的。

換船機的坐墊是表面帶有防滑紋路的3D立體造型，比較符合人體工學，坐著更舒服，同時也保證了足夠的附著力，方便進行大重量高速度的訓練而不至于滑脫。座椅下面是靜音滑輪，特別的順滑也特別的安靜，劃船運動過程中的移動主要靠它來傳遞。

適配座椅的這兩臺機身上的滑軌長度達到了105cm，就算是脖子以下都是腿的腿精本腿坐在上面進行劃船運動也完全夠用。

兩個滑軌之間大概有30cm的間隔，坐墊的寬度則和兩條滑軌外側(cè)差不多，在35cm多的樣子，相信這個寬度應(yīng)該能坐得下絕大部分的國人屁股了。

劃船機的這一側(cè)則是機器的重頭戲，水箱，腳踏，平板支架等部分，當然還有槳葉和傳動機構(gòu)也全都在這頭呢。

R40配備的是金屬的平板支架，當然放手機也是可以的，整個支架是可以翻轉(zhuǎn)收回到貼合劃船機的狀態(tài)的，顯然是為了方便收納。

腳踏是可以調(diào)節(jié)的，前面有繩扣可以勒緊鞋面，方面劃船過程中發(fā)力，

劃船的傳動機構(gòu)都被兩側(cè)的這個印有品牌LOGO的黑色擋板給擋住了，我也懶得拆開看看。有這兩個擋板在，除了能減少內(nèi)部積灰以外，顯然也是有保護作用，防止小朋友好奇把手伸進去受傷，額外的作用大概就是提升一下機器的顏值吧，畢竟裸露的傳動機構(gòu)看上去顯得凌亂了一些。

水箱是采用的聚碳酸酯材料，高透光，耐腐蝕，抗沖擊，而且不會有難聞的塑料味。同時可以看到這款的槳葉是16葉的，不只是好用安靜，關(guān)鍵更好看。

水箱側(cè)面有水位線，標明了加水時的最大刻度，機器自帶的計算消耗的卡路里等應(yīng)該都是依此水量來評估運動量的，不過我覺得多加點也成，就是劃船運動的時候阻力會更大一些，顯示的消耗熱量和實際的值也難免有點出入。

水箱的直徑肉眼看接近50cm的樣子，只不過這種量法肯定有不小的誤差。

這部分的高度也接近50cm，這個50cm見方基本就是這臺劃船機樹立狀態(tài)，也就是收納狀態(tài)下的占地面積了。

立起來就是這個樣子了，其實真的不像很多人想象中的那么占空，甚至比看起來比較節(jié)省空間的折疊款更加節(jié)省占地面積。

比起下面那一塊60cm*60cm的地磚都還小上一大圈呢，是真的不那么占地。

二、使用

真的想讓劃船機動起來還是得先加水，畢竟干劃那是糊弄誰呢？還不是糊弄你自個，力氣出的不到位，怎么能收獲好身材呢。

加水方面這款野小獸劃船機隨增了兩種很方便很實用的小物件，一個是……漏斗，一個是電動上水器，最后我是用漏斗放在水箱的加水口那里，直接提水倒進去的，這樣最省事快捷。

不過這個電動上水器也是挺有用的，不只是能用到純凈水桶上，也不只是能給劃船機加水和取水，給魚缸換水也是極好的啊。

加好水以后就可以準備開始運動了，不過要先把這里這個紅色的塑料紙拽下來，它是用來阻隔機器的藍牙模塊的電池通電的，所以不拽掉它手機是沒法和劃船機進行連接和綁定的，也就沒法讀取劃船機的數(shù)據(jù)了。

另外換船機是水箱上方也有貼了一個簡易的劃船機使用說明，介紹了一下正確的換船機上的運動過程。

不過具體的內(nèi)容還是放到APP里去看吧，只需要掃描劃船機上那個手機平板支架上貼著的二維碼就可以輕松的下載關(guān)聯(lián)的野小獸APP。當然了，直接去應(yīng)用市場里去搜索下載也是一樣的，別搞錯了就成。

APP的應(yīng)用非常簡單方便，無非就是傳統(tǒng)的幾步走，先注冊賬號，然后連接劃船機，之后就可以進行運動了。廠家很敞亮，直接可以憑借雞身上的SN碼免費領(lǐng)取一年的野小獸APP會員權(quán)限。不過第一次登陸和設(shè)置完會直接提示你先來進行第一次鍛煉吧。

打開以后的APP首頁就是這個樣子的，直觀的將你的運動量，運動競賽，你的課程安排，教練等全都呈現(xiàn)給你，盡量提升你鍛煉的積極性。

對于第一次接觸劃船機的菜鳥來說，也確實很有必要先來進行一些劃船機的基礎(chǔ)體驗，先學會正確的劃船動作，減少運動損傷。

和其他的所有訓練科目一樣，哪怕是第一課，這APP上也會隨時顯示你當下的運動狀態(tài)，比如槳頻，心率（需要連接心率帶），阻力等數(shù)據(jù)，當然也少不了卡路里和劃過的里程，更重要的是左側(cè)實時的會顯示你消耗的卡路里的排行，算是對你的另一種激勵。

課程非常詳細，從開始的熱身，中間的鍛煉到鍛煉后的拉伸動作全都有著詳細的解說，你只需要無腦的跟著教練的要求來進行動作就可以了，對新手非常的友好。

訓練完成以后可以進行評價，也能看到自己的運動數(shù)據(jù)，有一個及時的互動和反饋。

基礎(chǔ)體驗顯然無法滿足我，所以我又把零基礎(chǔ)入門課加入了我的專題之中。

和前面的入門課程一樣，所有的課程點開以后都能看到詳盡的描述，對課程的描述，對教練的介紹，課程是對哪些方面的訓練，更方便你來判斷這門課程是否適合你。

專題課程是循序漸進的過程，你只有完成了前面的課程才能繼續(xù)后邊的學習，免得你偷懶。

所有的課程解釋都非常詳盡，從熱身到訓練到拉伸的全過程一絲不茍地在指導(dǎo)你，跟著練下來就能有著很不錯的訓練效果。同時所有的課程都是有個實時的排行榜的，可以看到你在該訓練項目中處在一個什么樣的位置上。

我這一晚上練下來成果還是不錯的，能夠直觀的看到自己鍛煉效果。

你也想看到自己一天的鍛煉數(shù)據(jù)也是很簡單，這里也可以進行一個匯總，看著還是比較有成就感的，多了一份堅持下去的動力。

這樣的總排行能讓你就更加清晰地了解到自己的位置，總有那么多比你強還比你努力的人，你還有什么借口一味的偷懶呢。我總算在日榜中看到了自己不是……的部分，而是有個822的明確排名。我輩仍需努力啊……

當然你也可以報名參與活動挑戰(zhàn)，這樣肯定更有動力，競爭也更激烈，能更好地激勵你堅持下去。

至于這個野豆自然不會是毫無作用的，完全可以在官方商城中兌換運動健身用到的各種用具，從騎行服，瑜伽墊到心率帶等等，日常鍛煉中常用的各種東西商城里基本都有，讓你的汗水能夠換來實實在在的裝備。

此外這款野小獸APP還有很多功能，比如它是具有一定的健身社區(qū)功能，可以看文章增長健身知識，也可以參與活動賽事。

而且它也不單是局限于單車，劃船等自有器械，也可以跟隨教練一起進行一些健身，跑步，瑜伽等等的不同的訓練。必須要看到這些課程全都是野小獸自己開發(fā)的，并非是搬運的別人的，教練還是劃船機課程時的那些教練。

三、總結(jié)

優(yōu)點

1、做工好，用料足，顏值高，環(huán)保無異味，收納方便不占地。

2、長滑軌帶來了充足的活動空間，大高個也適用，人體工學3d座椅坐感舒適，不會滑落。傳動機構(gòu)封閉，減少灰塵堆積，提升安全性，避免手指等意外卷入。

3、配套的野小獸APP方便好用，功能強大，教程十分豐富，而且都是自己開發(fā)的，講解細致全面，無腦照做就行，也能統(tǒng)計各種數(shù)據(jù)，增強競爭性和趣味性，提高鍛煉動力。

缺點

腳踏部分調(diào)整不易，尾部的轉(zhuǎn)軸處有絆住或者滑出繩索的隱患。

總的來說，這款網(wǎng)紅劃船機不只是顏值能打，硬件和軟件方面也都是誠意十足的，用料足，做工精細，課程也足夠豐富，鍛煉效果還是很給力的，很適合像我這種膝蓋有老傷的人，也適合非常許多普通家庭，因為它的收納并不像想象中那么占地，比看上去似乎小許多的動感單車和橢圓機都要節(jié)省面積，作為家庭健身器械是很理想的選擇。

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用頭腦戰(zhàn)斗，用心靈思考，我是愛健身，愛數(shù)碼，也愛動作電影的吃貨——手撕鱸魚，愛你們喲！